ELDOA — революционная техника растяжек и реабилитации

Впервые в России. Применение системы ELDOA™ на практике

Даты,время и место будут известны по мере формирования групп

Следите за новостями в наших соцсетяx: facebook и instagram

ELDOA™ (Etirements Longitudinaux avec Decoaptation Osteo-Articulaire) — это французская аббревиатура, в переводе означает «продольные растяжения для создания расширения суставной щели».

Это революционная техника растяжки и реабилитации, разработанная всемирно известным французским остеопатом Guy Voyer (Ги Вуайе). Техника ELDOA направлена на декомпрессию конкретных суставов по всему телу.

Существует ELDOA для каждого сустава в организме. Общемировая практика теперь доступна и в России.

ДЛЯ КОГО НУЖНА ELDOA

Офисные работники и студенты

Наклон головы вперёд является одной из наиболее распространенных проблем осанки в наши дни. Постоянное использование смартфонов, компьютеров, телевизоров и даже рюкзаков заставило тело адаптироваться к наклону головы.

Помимо боли в шее и спине, положение головы может иметь много негативных последствий для здоровья. Чем больше времени вы проводите в любой неправильной позе, тем больше вы усиливаете нервно-мышечные пути, закрепляющие эту позу.

Упражнения ELDOA укрепят мышцы спины и живота и помогут восстановить осанку в соответствии с вашим центром тяжести. Это поможет изменить эти отрицательные пути, снять напряжение ограниченных, чрезмерно используемых мышц в вашем теле.

Спортсмены и молодые мамы

Очень важно разработать индивидуальную эффективную процедуру для растяжки и восстановления, чтобы компенсировать стресс, который ежедневно испытывает Ваш организм. Когда баланс нагрузки и восстановления не соблюдается должным образом, возникают проблемы со здоровьем, которые проявляются в виде растяжений и микротравм.

Упражнения ELDOA помогут ускорить восстановление, как при острых травмах, так и при хронических, вызванных воспалением и чрезмерными нагрузками. Профессиональные спортсмены США и Великобритании включают эти приёмы в свои тренировочные программы.

Молодые мамы, как и спортсмены, испытывают ежедневные сильные нагрузки связочного и суставного аппаратов. Поэтому, пока ребенок спит, им стоит тратить на гимнастику ELDOA буквально 15 минут в день, чтобы постоянно поддерживать себя в отличной форме.

ELDOA — это долголетие и активная жизнь.

Результаты, которых вы достигните, освоив ELDOA

  • Улучшение осанки
  • Повышение гибкости
  • Улучшение мышечного тонуса
  • Облегчение хронической и острой боли в спине
  • Облегчение напряжения шеи и плеч
  • Восстановление и профилактика травм
  • Увеличение кровотока и венозного возврата
  • Уменьшение времени восстановления после тренировок
  • Уменьшение воспаления суставов
  • Улучшение осознания своего тела
  • Повышенная гидратация межпозвоночного диска
  • Снижение психического стресса

С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ БОРЕТСЯ ELDOA

1. Старение позвоночника и суставов

Борьба с гравитацией, последствиями гиподинамии, а иногда и чрезмерной активности приводит к преждевременному износу и старению суставов. Вопрос в том, что вы делаете, чтобы позвоночник был крепким, подвижным и здоровым? Биологическое здоровье можно поддерживать и улучшать с помощью правильно подобранных физических упражнений.

Все позиции ELDOA — могут быть изменены в соответствии с вашим уровнем, потребностями или ограничениями. Упражнения ELDOA — это невероятные инструменты, помогающие вам бороться с пагубным воздействием старения на ваш организм. Вы будете чувствовать себя моложе и энергичнее, когда делаете ELDOA.

2. Боли в спине

Исследования показывают, что если взять большую группу людей среднего возраста, у которых не было болей в спине и сделать им МРТ то:

  • 38% имеют выпуклости диска,
  • у 37% наблюдаются выпячивания диска (также известные как грыжи),
  • 11% страдают от экструзий диска (иначе несдерживаемые грыжи),
  • у 4% наблюдается сдавление нервного пути грыжей диска

Немного статистики о боли в пояснице и как это может быть связано с дегенеративным заболеванием диска и грыжей межпозвоночных дисков:

  • Доля людей, страдающих от болей в спине, составляет до 80% от работающего населения
  • Вторая наиболее распространенная причина причина временной нетрудоспособности
  • 60% испытывают функциональное ограничение или приходят к инвалидности
  • Несмотря на достижения в области визуализации и хирургических методов, распространенность боли в пояснице и ее последствия относительно не изменились
  • 90% людей в возрасте старше 50 лет имеют дегенеративное заболевание диска

3. Сколиоз

Сколиоз — это боковой изгиб позвоночника, вызванный вращением позвонков. Этот изгиб может иметь форму латинских букв «С» или «S» и может иметь различные степени. Есть много причин для сколиоза, включая врожденную предрасположенность. Лечение сколиоза может осуществляться в виде громоздких корсетов и хирургических операций.

Любые степени сколиоза, оставленные без лечения у ребенка, приводят к серьезным проблемам в зрелом возрасте. Упражнения ELDOA одновременно укрепляют, обучают и выравнивают позвоночник, а также нормализуют фасциальные связи. ELDOA может значительно улучшить коррекцию сколиоза, как у детей, так и у взрослых.

Игорь Федянин

Сертифицированный тренер ELDOA

Медицинский стаж — более 26 лет.

Профессиональный массажист. Инструктор по ЛФК. Специалист с большим практическим опытом работы в сфере реабилитации и профилактики травм. В том числе и в сфере профессионального спорта.

Елена Простева Горнолыжный спорт. Сборная России.
Павел Абрамов Волейбол. Сборная России.
Андрей Марков Хоккей. Сборная России.
Максим Шабалин Фигурное катание. Танцы на льду.

Практике применения системы ELDOA  Игорь обучался у признанного мастера этой методики — Питера Боди.

Особенности проведения занятий по применению системы ELDOA

В связи с тяжёлой эпидемиологической обстановкой по коронавирусу коврики для занятий лучше приносить свои! На каждом занятии в зале будет стоять переносной бактерицидный облучатель. Для занимающихся будет обеспечена достаточная социальная дистанция.

Небольшие группы занимающихся – по 6-8 человек.

За одно занятие прорабатываем 3, максимум 4 позвонка.

Максимальное внимание будет уделено КАЖДОМУ занимающемуся.

Стоимость практических занятий

Первый вариант

Разовое занятие

1500 руб.

Второй вариант

Двухдневный интенсив: суббота и воскресенье по 5-6 часов.

9000 руб.

Третий вариант

Десять занятий + два бесплатно.

12000 руб.

Для всех оплативших 10 занятий: 

2 бесплатных занятия — 

первое и последнее.

Записаться на практические занятия

Внимание! Даты, время и место будут известны по мере формирования групп. Следите за новостями в наших соцсетяx: facebook и instagram.

Заполните ниже форму подачи заявки,
и я свяжусь с Вами в ближайшее время.

Занятия проводятся по адресу:

Бережковская набережная 20 стр. 8, 1 подъезд, 3 этаж, 307 кабинет


А так же в ведущих танцевальных клубах Москвы (занятия в танц-клубах анонсируются дополнительно).